quinta-feira, 30 de setembro de 2010

POR QUE VIVEMOS DE DIETA?

 A maioria das pessoas que você conhece ( se inclua nessa! ),
fez ou faz dieta, vive contando calorias e sonha perder no mínimo 3 quilos, mesmo que esteja com peso saudável.Dieta hoje virou mania, quase obsessão.
 Tudo em busca de um padrão rígido de beleza, associado à
cultura de cada local.No Japão, a mulher atraente deve ser pequenina e delicada; quem tem mais curvas é tachada de gorda.Na França, a beleza rima com magreza.Na Mauritânia,
país da África, quanto mais gorda a mulher,mais sexy é considerada e maiores as chances de arrumar marido ( nada
de pegar as malas e voar para lá! ).Ser magra, com curvas, e ter o bumbum definido é o ideal de beleza das brasileiras.
 A cobrança é tão implacável que já começa na adolescência.
 Para definir as estratégias que vão resolver de vez o seu problema e fazer com que chegue ao seu peso saudável e feliz
é preciso perceber que a vida e o ser humano estão sujeitos a oscilações o tempo todo, e aprender a ser generosa para se
desculpar das escorregadas.

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

OLHO SECO

  O olho seco é um distúrbio resultante da lubrificação inadequada da superfície dos olhos, que se deve à produção deficiente ou à evaporação excessiva da lágrima.A lágrima é um mecanismo natural que possui as funções de proteção, nutrição e lubrificação dos olhos, evitando seu ressecamento.
 Fatores como ar condicionado, poluição, computador, entre outros, podem interferir no equilíbrio da produção de lágrimas, causando olho seco.
    SINTOMAS
 Sensação de "areia" nos olhos - desconforto - sensação de pálpebras grudadas nos olhos - vista cansada- vermelhidão- ardência - dor - sensibilidade à luz - lacrimejamento
SE PERCEBER ALGO CONSULTE SEU OFALMOLOGISTA.

terça-feira, 28 de setembro de 2010

A BUSCA PELA COR PERFEITA DOS DIAMANTES

  A cada 3000 k de diamantes encontrados, apenas 1 ou 2 k são coloridos.E desses, uma parte ínfima é de gemas de qualidade, com cores uniformes e tamanhos calibrados que atendem a produção de jóias industriais.
 Diante do capricho da natureza, que os tornou raríssimos, e da atual demanda do mercado, impulsionada sobretudo pela moda, não faltaram empresas que tentaram recriar a magia e a beleza dos diamantes coloridos.O desejo tanto dos joalheiros, quanto dos consumidores, era ter acesso à rara beleza dessa gema, sem pagar preços exorbitantes.Diversos laboratórios desenvolveram pesquisas sobre processos de coloração de diamantes, mas poucos conseguiram encontrar a fórmula que altera sua tonalidade, mantendo a qualidade e sem provocar danos à gema ou a quem a usa.
 Assim como o diamante incolor, o colorido também é composto de puro carbono, cristalizado durante milhões de anos sob altas temperatura e pressão.Átomos de hidrogênio são os responsáveis pelos defeitos em sua estrutura de cristal.E são justamente esses defeitos que definem a sua cor, pois são eles que alteram as propiedades de absorçao da gema.Avaliando todos esses aspectos, depois de várias tentativas e infinitas pesquisas, finalmente descobriu-se uma maneira segura e eficaz de colorir os diamantes, sem deixá-los pálidos ou instáveis.Usando tecnologia de ponta, hoje essas preciosidades tornaram-se mais acessíveis ao mercado.

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

O AQUI E O AGORA

  O  minuto que você está vivendo agora é o minuto mais importante  de sua vida,onde quer que você esteja.
  Preste atenção ao que está fazendo.
  O ontem já lhe fugiu das mãos.
  O amanhã ainda não chegou.
  Viva o momento presente, porque dele depende todo o seu futuro.
  Procure aproveitar ao máximo o momento que está vivendo, tirando todas as vantagens que puder para seu aperfeiçoamento.

sábado, 25 de setembro de 2010

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

ETIQUETA DA DIETA

 Se por qualquer razão você é convidado para um almoço ou jantar, e não puder comer porque está de regime ou porque é vegetariano, ou não come certas carnes, ou não gosta daquela
especialidade culinária, conforme-se.Coma antes e desfarce enchendo o prato de salada.Em hipótese alguma sugira que o dono da casa faça um menu especial. 

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

SÍNDROME DA PRESSA

 Ansiosos, apressados, sobrecarregados e, mesmo assim, culpados quando estão de folga.É assim que se sentem mais de 57 milhões de brasileiros, ou seja 30% da população, acometidos por um transtorno típico dos tempos modernos, a síndrome da pressa.Segundo a International Stress Management Association do brasil (Isma-Br), entidade que estuda os efeitos do estresse e que realizou a estimativa, as pessoas que sofrem com o problema tendem a permanecer tensas 24 horas por dia e não apenas diante de uma ocasião pontual. Por conta disso, apresentam impaciência e até agressividade diante de situações corriqueiras.Os impactos desse comportamento são sentidos no plano pessoal, profissional, emocional e físico, pois o excesso de ansiedade acaba prejudicando não somente a qualidade dos relacionamentos que estabelecem com seus parceiros, como também o próprio trabalho.A qualidade do sono e da alimentação também é comprometida,  gerando distúrbios como insônia, fadiga, dores musculares e hipertensão.

terça-feira, 21 de setembro de 2010

MADREPÉROLA TAITIANA

 Há mais de 150 anos, embarcações provenientes da Austrália, Estados Unidos e Chile, iam ao Taiti em busca da fomosa ostra Pinctada Margaritífera, que até hoje dá fama ao arquipélago.Mas eles não iam atrás da pérola, mas sim de sua madrepérola.Isso porque a cor escura da madrepérola era muito apreciada, tanto na joalheria como pelas indústrias européias e asiáticas de botões e de móveis.A pesca era perigosa, pois os mergulhadores se arriscavam em águas abarrotadas de tubarões e sem suprimento de oxigênio.Além disso, era predatória, e acabou por diminuir drasticamente o nível de material natural.Mas, felismente, o desenvolvimento das fazendas de ostras permitiu que ela continuasse a ser encontrada em quantidade suficiente para atender às indústrias de joalheria e de objetos de arte.

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

COISAS DA VIDA


  Já escondi um amor com medo de perdê-lo,              
  Já perdi um amor por escondê-lo...
  Já segurei nas mãos de alguém por estar com medo,
  Já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas mãos.


  Já expulsei pessoas que amava da minha vida,
  Já me arrependi por isso...
  Já passei noites chorando até pegar no sono,
  Já fui dormir tão feliz,
  Ao ponto de nem conseguir fechar os olhos...
  Já acreditei em amores perfeitos,
  Já descobri que eles não existem...
  Já amei pessoas que me decepcionaram,
 Já decepcionei pessoas que me amaram...
Já passei horas na frente do espelho
  Tentando descobrir quem sou,
  Já tive tanta certeza de mim,
   Ao ponto de querer sumir...
  Já menti e me arrependi depois
  Já falei a verdade
  E também me arrependi...
  Já fingi não dar importância as pessoas que amava,
  Para mais tarde quieto chorar no meu canto...
 Já acreditei em pessoas que não valiam a pena,
  Já deixei de acreditar nas que realmente valiam...
  Já chamei pessoas próximas de amigo,
  E descobri que não eram...
   Não sei amar pela metade,
  Não sei viver de mentiras
  Não sei voar com os pés no chão...
  Sou sempre eu mesmo,
   Mas com certeza não serei o mesmo para sempre.
  

sábado, 18 de setembro de 2010

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

PERUAS

 O nome PERUA é dado a uma pessoa que tem necessidade de se apresentar com o maior número de enfeites possível, com a única finalidade de mostrar que tem poder e dinheiro.Ela é uma vitrine viva das marcas mais conhecidas, mais caras e mais visíveis.Sua segurança sustenta-se na manifestação explícita
a riqueza.Tire o ouro, as griffes, os relógios, os carros de uma delas, e você terá diante de si um ser frágil, sem ação e identidade.Não é bonito, não é CHIC, não é elegante. É apenas um tanto risível, excessivo e vagamente constrangedor.
 Glória Kalil

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

SAUDÁVEL DISTÂNCIA

  "Os sentimentos de solidão às vezes, nos enganam e nos levam a buscar companhia que nos fazem mal".
       Mantenha Distância-
   Dos pessimistas que se queixam por hábito -
   Eles só tentarão provar-lhe que não é possível ser feliz.
  -Dos maledicentes -
   Quem lhe fala da vida alheia, com outros fala da sua. 
  - Dos encrenqueiros-
    Eles não tem paz e roubarão a sua tranquilidade. 
  -Dos invejosos-
    Se eles não apoiam a si próprios, que apoio você poderá esperar deles?
  -Dos que falam muito sem parar-
    São disparadores de palavras impensadas e mal escutarão o que você têm a dizer.
  - Dos intrometidos e controladores-
    Eles fogem de si mesmos e escolherão você como caminho de fuga.
   -Dos que cultivam o ódio-
    São seres tóxicos que nada lhe somarão.
   -Dos depressivos "profissionais"-
    Eles não querem sair do fundo do poço, e poderão puxá-lo para lá.
   -Dos exibicionistas-
     Eles ocultam complexos de inferioridade e tentarão se compensar rebaixando você.
   -Dos violentos-
    No fundo tudo que eles sentem é medo e só conseguirão descontrolar o seu ambiente.
   -Dos neuroticamente medrosos-
     Eles não tem fé e poderão abalar a sua.
   - Dos bajuladores-
     Nestes haverá sempre interesses ocultos e deles você não poderá esperar sinceridade.
   -Dos agitados e agitadores-
     São seres sem equilíbrio que nublarão a sua aura com intranquilidades.
    SIM, HÁ FASES EM QUE SENTIMENTOS DE SOLIDÃO NOS ASSUSTAM, MAS NESSAS FASES PENSE UM POUCO ANTES DE CHAMAR PESSOAS ASSIM PARA O SEU LADO.
    MUITAS VEZES: COMO AFIRMA O PROVÉRBIO, "É MELHOR ESTAR SÓ, DO QUE MAL ACOMPANHADO".
      Sílvia Schmidt
   



  
             





  

terça-feira, 14 de setembro de 2010

SAÚDE AUDITIVA

 A vida ganha mais intensidade quando é embalada por trilhas sonoras, afinal a música deixa nossos dias mais felizes e completos.Se você parar para observar, vai perceber que, seja na academia, no trânsito, a caminho do trabalho ou nas atividades corriqueiras do dia a dia, existem diversas pessoas com o famoso fone " conectado" ao ouvido; algumas só os desligam na hora de dormir.E como tudo na vida, até para a música existe aquela dosagem certa da qual não podemos abusar, para garantir que a audição continue em plena função.
 As vezes podemos escutar a música que está tocando no MP3 do nosso "vizinho", isso significa que ele está com volume acima
do que seus ouvidos poderiam suportar.O volume do som tem de ser respeitado para que não ocorram problemas auditivos."Sons acima de 85 decibéis (dB) podem causar danos às vias auditivas, denominados traumas acústicos, temporários ou permanentes.O tamanho do dano depende da intensidade dos sons, do tempo de exposição e da suscetibilidade individual".Os sons em fortes intensidades, além da queda de audição, eles provocam o aparecimento de zumbidos temporários ou permanentes.
 Para preservar uma boa audição, deve-se evitar a exposição a sons de forte intensidade.

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

NÃO ESTRAGUE O SEU DIA


  A sua irritação não resolverá problema algum.
  As suas contrariedades não alternarão a natureza das coisas.
  Os desapontamentos não farão o trabalho que só o tempo poderá fazer.
  O seu mau humor não modificará a vida.
  A sua dor não impedirá que o sol brilhe sobre os bons e os maus.
  A sua tristeza não iluminará os caminhos.
  O seu desânimo não edificará a ninguém.
  As suas reclamações mesmo efetivas, não acrescentarão nos outros uma grama de simpatia por você.
  Aprenda com sabedoria a desculpar infinitamente, construindo e reconstruindo para o infinito.

sábado, 11 de setembro de 2010

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

CABELOS

  Você já reparou que ninguém está satisfeito com o cabelo que tem?Se é liso, quer crespo, se é claro, quer escuro, se é longo, quer curto e vice-versa.Mas existem algumas armadilhas com as quais a gente pode tomar cuidado, usando o bom senso na hora de mudar.Penteado e corte:você pode pedir a opinião de um profissional qualificado.Para tanto, quem melhor que você do que seu cabeleireiro de confiança?Mas nunca faça o que ELE quer,
se VOCÊ não quiser.
 Se você é adepta das tinturas, todo o cuidado com as raízes.Nada mais deselegante do que um cabelo tingido mal retocado.
 Praticidade não é elegância.Não corte o seu cabelo curtinho,"porque é mais prático", se ele não combina com o seu tipo de rosto.
 Depois dos quarenta anos, manter o mesmo corte e a mesma cor nos cabelos é um truque para ter aparência mais jovem.Se você
vive mudando, as pessoas vão procurar descobrir o que está diferente no seu rosto e acabam dando de cara com aquelas
ruguinhas que você faz questão de esconder.Além disso, a estabilidade marca um estilo e realça a sua personalidade.

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

BULLYING NA FAMÍLIA

 Certa vez, uma senhora me falou sobre seus dois filhos.Segundo afirmou, o primeiro era mais inteligente.
 Tenho preferência por ele, sim.Seria mentira falar que não.
 Pensei na vida do caçula.Qual seria o sentimento, ao perceber que a mãe prefere o mais velho?Tomei consciência de que isso acontece muito mais do que se comenta.Fala-se de bullying.Livros abordam violências verbais e até agressões físicas que ocorrem nas escolas.O ataque costuma ser dirigido a quem é de alguma maneira diferente: os gordinhos, os maus esportistas, os nerds, os mais pobres, entre outros.Submetidas a uma pressão constante, as vítimas muitas vezes se rebelam.E dentro da família?
 Um amigo passou a infância perseguido pelo irmão mais velho.Tudo era motivo para zombaria e até ataque físicos.A mãe, ausente, não punia o agressor.Hoje os irmãos têm uma relação distante, mal se falam.Agora a mãe se lamenta.Não entende por que os filhos não se dão bem.
 É difícil tocar neste assunto.Cada família possui uma dinâmica diferente.Nem sempre as situações são evidentes, mas o atingido percebe o desprezo.Ou a comparação.É comum uma criança de olhos azuis ser coberta de elogios.Ninguém fala do irmão de olhos castanhos.Só a mãe pode ajudar, valorizando os dois.
 Pais inventam sonhos para os filhos.Desejam que se tornem bem-sucedidos, talvez famosos.Já vi homem com bebê no colo garantir:
 Este aqui vai ser jogador da seleção.E ganhara a Copa!
 O bebê sorri, sem saber da cilada.Pode ter pendor para a informática.Talvez nunca seja um craque.Passará horas diante da telinha.
 Muitas vezes, o que parecem ser gestos de amor, de incentivo, são ameaças porque o filho ou irmão não segue um padrão.É difícil, mas cada família deve abrir sua caixa-preta.Adquirir a coragem de encarar ssuas falhas.E aprender a trocar a agressão pelo abraço.
 Walcyr Carrasco

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

CURIOSIDADES DA TANZANITA

 De acordo com algus estudos, a gema teve origem a partir das erupções vulcânicas do Kilimanjaro.Há ainda uma lenda que atribui a descoberta a tribo Masi: um raio caiu na planície ao pé do Kilimanjaro, incendiando a savana, e então, os cristais, que eram marrons, tornarma-se azuis.A tanzanita é uma variedade do zoisita.A zoisita é, na verdade, branca, mas impurezas presentes nela fazem com que sua cor seja alterada.As espécies encontradas nos tons de azul, que só existem na Tanzânia, foram rebatizadas de tanzanitas, nome pelo quel é conhecida até hoje.
 Rara até hoje a tanzanita só é encontrada na África Oriental.Para se ter uma idéia de sua importância no mercado, ela é a segunda pedra colorida mais vendida nos Estados Unidos.Os EUA são seu maior comprador: cerca de 80%
do que é extraído no Kilimanjaro vai para a América.
 No filme o TITANIC, a personagem principal possuía um
colar com uma enorme pedra azul, chamado "coração do oceano".Pensava-se que a gema desta jóia era um diamante azul, mas na verdade, descobriu-se que se tratava de uma bela
e genuína tanzanita.

terça-feira, 7 de setembro de 2010

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

DO SONHO À REALIDADE

  Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes.
  Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho,e o comodismo.
  Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo.
  O sucesso é construído à noite!
  Durante o dia você faz o que todos fazem.Mas, para obter um resultado diferente da maioria,você tem que ser especial.Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados.
  Não se compare à maioria, pois infelismente ela não é modelo de sucesso.
  Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outro estão tomando chope com batatas fritas.Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão.Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina, na praia...
  A realização de um sonho depende de dedicação.Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica.
  Mas toda mágica é ilusão!
  A ilusão não tira ninguém de onde está.
  Ilusão é combustível de perdedores.
  "Quem quer fazer alguma coisa, encontra um meio.Quem não quer fazer nada, encontra uma desculpa."
  A maior glória não é ficar de pé, mas levantar-se cada vez que se cai.
     Roberto Schinyashiki

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

ANOTAÇÕES QUE VOCÊ DEVERIA FAZER NA SUA AGENDA A SÉRIO

 O nome das pessoas que você presenteia todos os anos - para não dar mancada nas ocasiões importantes, sem sair por aí comprando presentes de última hora.Inclua na lista as que mereçem gorjetas no final do ano, como porteiro do prédio, etc.
Marcas e preços de vinhos interessantes.
Floriculturas de confiança.
O endereço e telefone para encomendas de um supermercado fino - que venda bebidas, doces e condimentos superespeciais.

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

MAU HÁLITO

  A halitose, ou o mau hálito, talvez seja uma das condições que mais incomodam as pessoas.A causa mais comum é a higiene oral inadequada, principalmente da língua, que pode levar a formação da saburra, um material esbranquiçado que fica sobre ela e que é repleto de bactérias produtoras de substâncias de cheiros desagradáveis.Problemas gastrointestinais, doenças como diabete e deficiência de algumas vitaminas também podem fazer com que sua boca não tenha um cheiro muito bom.

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

A BELEZA MAIS PODEROSA

  Embora os padrões tenham variado muito, a beleza tem sido valorizada em todas as épocas e todos os lugares.Sua avaliação pode ser altamente subjetiva, e ao mesmo tempo há belezas universalmente reconhecidas.
  É um capital simbólico importante não só, mas principalmente, para as mulheres.A beleza abre portas na vida amorosa e em certas profissões.Depois, é preciso agregar valores como competência e dedicação, para não desvalorizar o capital inicial.
  Dá para entender que as pessoas invistam tempo e dinheiro na aparência.E também a dor de quem não se julga bonito e teme ter menos chances de conquistar coisas significativas.A busca da beleza pode se tornar compulsiva e um fim de si mesma.
  Mas a beleza não é feita só de traços físicos harmoniosos.Tratamentos estéticos ajudam, mas não garantem graça, charme, sensualidade, carisma e simpatia.
  Essas características, que dependem do nosso mundo mental, transformam um rosto mais ou menos ou menos bonitinho: o conjunto se torna atraente.
  O ressentimento torna a expressão sombria.A angústia fecha o semblante.A tristeza turva o olhar.  
  O medo infantiliza, encolhe a postura.O ódio deixa os traços duros, enfeia a pessoa.
  Simpatia e vivacidade têm a ver com estar de bem com a vida.É essencial sentir que o mundo é acolhedor, que algo torce a nosso favor e que nossos sonhos são possíveis.
  Carisma tem a ver com a crença de que os outros interessam mesmo pelo que somos e pelo que temos a dizer.
  São graciosas as pessoas que habitam harmoniosamente seu corpo e se sentem bem na própria pele.
  Sensualidade depende das soluções encontradas desde a mais tenra infância para conflitos inconscientes envolvendo prazer.Depende da convivência amigável entre o Eu, o desejo e o corpo.
  Esses atributos não podem ser treinados na academia nem comprados em lojas de luxo.Têm a ver com uma forma de viver criativa e com o cultivo de relações significativas. O resultado do equilíbrio emocional é uma autoestima suficiente.Não existem receitas, mas ir atrás disso não parece mais consistente e vantajoso do que cuidar só da aparência?
      Marion Minerbo